太极拳要求圆裆松跨,怎样圆裆松胯?麻烦大家告知 自学三体式者的几个问题

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太极拳要求圆裆松跨,怎样圆裆松胯?麻烦大家告知 自学三体式者的几个问题 圆裆扣膝不要跟我说松跨塌腰自然圆档之类,最好是用图画之类的详细描述,再次感谢。画图不好画!文字表述:松胯就是设想臀部轻轻地微微地坐在高凳上;圆裆就是设想坐在一匹很肥硕的马匹上的感觉(即:骑马要骑肥马)。不要跟我说松跨塌腰自然圆档之类,最好是用图画之类的详细描述,再次感谢。画图不好画!文字表述:松胯就是设想臀部轻轻地微微地坐在高凳上;圆裆就是设想坐在一匹很肥硕的马匹上的感觉(即:骑马要骑肥马)。

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什么是松腰活裆,拧腰扣裆,塌腰圆裆,请那位老师教教

陈式太极拳特别强调走架上的松腰活裆、拧腰扣裆、塌腰圆裆。第一个是放松腰,裆。第二个是腰紧,用劲。通常是转身带动。扣裆就是差不多内八字姿势,有护裆作用。第三个踏腰就是腰重心降下来,圆裆有点o型腿那种感觉。确切说是两胯尽量分开,两膝

谁能告诉我扎马步的要到,含胸拔背,圆裆是什么意思

含胸拔背是太极术语(其他武术也可能用此术语),指的是一种姿态,比如你往椅子上一座,身体放松,双手放在腿上,这时胸部是往里凹的,这就是含胸,含者,内含也,是谓含胸,此时的背部是自然往外凸的,形成圆弧状,这就是拔背。不能用力,要自

太极浑圆庄,对裆部的要求具体怎么做,圆裆啥意思?

圆裆。意念上裆部像骑马,而不仅仅是站立。

太极拳的圆裆如何做到?

圆裆相对应是“夹裆”。两膝盖尽量外撑,不能夹合,要打开!不能像长拳一样的、左弓登步(膝盖内反,即便是偏马步也要后腿膝盖不内扣,)这需要腿上的功夫

什么是松腰活裆、拧腰扣裆、塌腰圆裆,请那位老师教...

第一个是放松腰,裆。 第二个是腰紧,用劲。通常是转身带动。扣裆就是差不多内八字姿势,有护裆作用。 第三个踏腰就是腰重心降下来,圆裆有点o型腿那种感觉。确切说是两胯尽量分开,两膝稍扣。

听一师父讲,练太极拳要走摩转步,就是上步时要扣...

你先说说练什么派的,陈氏要园裆,杨式听说是不需要的,跨是一定要松的

鞭腿怎么翻跨啊?

鞭腿 重点:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。 难点:鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端

武术有哪几种?

武术 摔跤 相扑 散打 散手 跆拳道 花郎道 截拳道 空手道 拳击 擒拿格斗 太多了! 光中国的: 从拳术命名的角度列出有关的拳种套路,以见中华

太极拳要求圆裆松跨,怎样圆裆松胯?麻烦大家告知

不要跟我说松跨塌腰自然圆档之类,最好是用图画之类的详细描述,再次感谢。画图不好画!文字表述:松胯就是设想臀部轻轻地微微地坐在高凳上;圆裆就是设想坐在一匹很肥硕的马匹上的感觉(即:骑马要骑肥马)。

自学三体式者的几个问题

最近了解了些内家拳的概念,也想通过站三体式来达到养身健身的目的(因首先我想跟你说,千万不要自学,跟师傅学外家也比自己学内家强,内家外家练高了都一样,都是刚柔相济内外兼修,自学就是学个样子和皮毛而已,就算是练

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